最近豆豆妈妈发现孩子晚上睡觉有时会发出像小老鼠一样的“咯吱咯吱”的磨牙声，搅得妈妈心神不安就想起了“夜里磨牙，肚里（蛔）虫爬”的说法。宝宝睡觉磨牙是因为肚子里有虫子，真的是这样吗？

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不同的磨牙原因有不同的应对策略

1.有蛔虫、蛲虫寄生在肠胃里刺激肠壁，孩子的肚子经常隐隐作痛，造成失眠、烦躁和夜间磨牙。另外，蛲虫也引起肛门瘙痒，使孩子睡得不安稳，出现磨牙。

这种情况可以到医院去给孩子化验一下大便，并按照医生的处方给孩子服用驱虫药，特别是在平时要养成良好的卫生习惯。

2.晚餐吃得过饱也会引起孩子睡觉磨牙，增加胃肠道的负担，咀嚼肌不由自主地收缩，引起磨牙。

这种情况不要在临睡前让孩子吃得过饱，吃饱后稍微待上一会儿再让孩子上床睡觉。

3.维生素D的缺乏引起佝偻病者夜间磨牙，引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。

这种情况要在医生的指导下给孩子补充维生素D、钙片，平时多晒太阳，夜间磨牙情况会逐渐减少。

4.牙齿排列不齐也会引起咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。

这种情况要定期带孩子去看牙科医生，根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。对于以咬合因素为主的磨牙症，则需要到医院口腔科作治疗处理，通过磨除牙早接触点，去除牙合干扰，缺失牙的患者做假牙修复，改变单侧咀嚼习惯等措施，达到咬合平衡。

如果牙齿磨损的厉害，建议使用牙合垫进行隔断，避免牙齿进一步磨损。患者不能自行购买，需要在医生的指导下选用和佩戴。

5.睡眠姿势不好头经常偏向一侧，会造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，因而出现磨牙。

如果发现孩子睡姿不好，应帮助他及时调整。平时不要让孩子养成蒙头睡觉的习惯。

6.神经系统过于紧张导致夜间孩子晚上睡觉磨牙；睡前不要让孩子看那些过于刺激的电视。经常和老师、孩子沟通，如果孩子有心结，及时帮他解决，解除他的心理压力。

专家还提醒家长严重的夜磨牙患者要采取积极的治疗措施，首先从病因入手，注意调节心理、减缓压力，改善睡眠环境等，还应积极治疗口腔疾病和全身性疾病，减轻夜磨牙的发生。