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不好因为海兔属于海洋生物，营养成分相对单一，食用过量容易引起营养失衡，从而对身体健康造成不良影响，而且海兔含有较高的蛋白质，摄入过多会增加肝肾负担，对身体健康不利。

如果想要寻找更为均衡的营养来源，可以选择其他海鲜或者植物性食品，如海鱼、贝类、蔬菜、水果等，从而保证身体健康又能享受美食的乐趣。